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Sophrologue formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie à Paris 10e en 2006, puis auprès de Sandra Arnaud-Gardair à Lyon en 2016, pour une formation courte sur les addictions, je me suis spécialisée dans l'accompagnement au changement, et la gestion du stress et des émotions.

 

Pourquoi la sophrologie ?

J'ai exercé, depuis l'an 2000, le métier d’infographiste dans différentes agences de communication à Paris, puis en indépendante depuis 2003. J’y ai vécu de près le stress généré par ce secteur professionnel et j’ai cherché à me reconvertir sans quitter la communication. Devenir sophrologue est devenu une évidence. J'ai pratiqué personnellement pendant 10 ans pour mon bien-être en plus d’autres disciplines comme le yoga, le Pilates, le shiatsu, le taï-chi, le reiki...

Plus qu'une pratique personnelle, j'en fais aujourd’hui ma seconde activité professionnelle et je suis heureuse d’accompagner des personnes désireuses de prendre soin d’elles, à travers ce formidable outil qu’est la sophrologie.

 

Pourquoi faire appel à moi ?

Cadres dynamiques stressés ; étudiants surchargés, démotivés, en stress d'examens ; femmes modernes débordées ou bien tout simplement à la recherche de bien-être et de calme… vous ressentez peut-être le besoin de vous recentrer, de lâcher-prise…

La sophrologie est une méthode de relaxation qui enseigne à mieux gérer les événements de la vie, à prendre du recul, mais surtout à devenir autonome en toute situation, en se responsabilisant, en aprenant à se recentrer et maîtriser ses émotions. Cette méthode sérieuse a déjà fait ses preuves dans de nombreux domaines.

 

Mes références

Ministère de la Culture : Bibliothèque Nationale de France François Mitterrand et Richelieu, Comédie française, RMN, le Geai (Boutiques de Gestion de Paris), Ecole de musique "Si ça me chante" et tous mes clients privés individuels qui restent confidentiels...

 

Mon actualité :

Séances collectives

lundi : 18h

mardi : 12h30

mercredi : 18h

jeudi : 18h

vendredi : 12h45

(s'inscrire à l'avance)

 

Séances individuelles sur rendez-vous.

 

Projets en cours

Atelier "Cadres de vision ou comment visualiser mon objectif pour mieux l'atteindre ?"

Ateliers thématiques (minceur, sommeil, alimentation anti-stress…) avec une naturopathe

Ateliers « relaxation » pour les enfants de 7 - 11 ans après l’école

Ateliers de 3 heures sur le thème « Bien gérer son stress », proposés en entreprise par petits groupes.

 

 

Pour en savoir plus, appelez-moi au 06 14 29 26 99.

 

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