La sophrologie est une méthode de relaxation.
3 éléments clés : respiration abdominale, relâchement musculaire et pensée positive !
Elle permet d’évoluer vers une meilleure harmonie corps/esprit,
de développer une énergie positive au quotidien, de manière autonome, responsable et sereine.
Effets remarqués sur la gestion du stress, les angoisses, les insomnies, les douleurs, la confiance en
soi, le lâcher-prise...
Lieux pour pratiquer
24, rue Jean Moulin - 69300 CALUIRE et 106, rue Moncey - 69003 LYON